A prática de capoeira e judô na infância ensina a criança a exercitar a mente e o corpo, pois além de promover coordenação motora e o campo visual, auxilia a estimular a criatividade e melhorar a autoestima.

Físicamente, muitos aspectos também são trabalhados: Resistência muscular, equilíbrio, ritmo, flexibilidade, força e agilidade